危険かと思いつつも、昼の12時過ぎにランニングに出かけた。気温は33℃。ランニングにとっても高い。湿度はどのくらいか見ていなかったが。それほどムシムシする感じではなかったので、いけるのではないかと思った。
実際最初は5分/km位で走っていたが、まあ普通に疲れてくる以上にやはり疲れる感じだった。
太陽は出たままだったのでなるべく日陰を走った。8kmあたりでやはり疲れがいつもよりひどいなと思った。ただ構わず続行。そのあたりからペースがかなり落ちて、7分/kmを超えた。まあ信号で止まるタイミングも多い区間でもあるが。
しかし結構きつかった。13.8kmあたりで、公園での水のみ場があるので、水は飲まなかったが、頭や身体に水をかけて体温の上昇を抑えた。まあといってもあと少しだったので踏ん張って最後まで走った。
結果は、やはりよくはなかったが、まあこの暑さでも何とか走れる体力はあることは分かった。ちなみにランニングまでには何も食べていなかった。またランニング中も何も食べたり、飲んだりはしなかった。
距離：15.53km
TIME：1:41:47
平均ラップタイム：6:33/km
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